UTRECHT, 18 mei 2015 / Vandaag nog even langs de fysio geweest. Ik maak me een beetje zorgen over mijn rug. Daar ben ik een tijd terug al voor behandeld, het blijft opspelen en met een maand wandelen in het vooruitzicht wil ik wel zorgen dat-ie tiptop in orde in. Veertien dagen geleden schoot het er in, spit, maar nu was alles weer redelijk op orde, aldus fysio Peter.
Wel moet ik eigenlijk dagelijks wat stabiliteitsoefeningen doen. En krachttraining is prima, maar dan liever veel keer met lage intensiteit dan weinig oefeningen met hoog gewicht. Dat zal ik morgen eens tegen de krachtpatsers op de sportschool zeggen.